こんにちは、日本ダイエット健康協会認定インストラクター幅ナイスデイです!ダイエットに取り組む人の多くは日々の不摂生が原因で「腸内環境が乱れた状態」になっています。この状態ではいくら食事や運動を気にかけたとしても効果が半減・・・