こんにちは、幅ナイスデイです! ダイエットに取り組んでて多いのが、 「つい食べてしまう」という行為です。 これについて自分を責めすぎると ストレスに繋がってしまい 暴飲暴食を招いてしまうことになるので あまり責めない方が・・・