こんにちは、幅ナイスデイです!
 
 
僕はよく周りの人から、
 
悩むことはないの?
ポジティブの秘訣はなに?
 
と聞かれます。


いつも明るいムードだし
言動もポジティブなものが多いので、
 
その理由をよく聞かれます。



そこで今日は
「ポジティブになる秘訣」
的なテーマで話をしたいと思います。


ちなみに僕は根本がネガティブ(だった)
ので参考になる部分は大きいと思います!



早速ですが、僕がポジティブな理由として、

——————————
1、洗練した言葉のチョイス
2、ポジティブボディ作り
3、超ネガティブゆえの思考
——————————

の3つが挙げられます。



たぶんこの3つにすべてが集約されてます。


とにかくこの3つを意識して
生活するようにしてます。



ネガティブな自分を変える3つの秘訣



1、洗練した言葉のチョイス


というのは、

とにかくプラスの言葉を多用して
ネガティブワードを完全に排除するようにします。


例えば、

「うれしい、楽しい、ワクワク、感動」

など元気が出てくる言葉を
多用するようにしつつ、

「疲れた、だるい、つまんない」

など元気を奪う言葉を口にしないようにします。


言葉と心がめちゃくちゃ繋がってるので
とにかく言葉で心を盛り上げるイメージです!



2、ポジティブボディ作り


というのは元気なカラダを維持するイメージです。

寝不足などで身体が疲れていると
心もネガティブになりがちです。


そして老廃物を溜めこんでいると
体が弱くなるので、ちゃんと汗をかくようにしたり、
ときには内臓を休めてデトックスするようにします。


あとは栄養のあるものをちゃんと
食べることですかね~


食べ過ぎ傾向にあると
ネガティブになっていくことが多いので、
腹7分目くらいに抑えるようにします。




3、超ネガティブゆえの思考


あと僕は根本的にドがつくほど
ネガティブです。


でもピンチはチャンスといったもので、

ネガティブだからこそ
そこからどうすれば抜け出せるか?

を徹底的に考えて、

僕なりにルールを作りあげていってます。



例えば、


うまくいかないことがあったときには
そのまま落ち込むのではなくて、

運よく問題が見つかった!!
それを改善すれば大成功できる!!!

と考えるようにしたり


他にももし
大きな批判されてしまったときには、

人間的な未熟さがわかったので
これからもっと成長しよう!
これからの自分に期待大!!!!!



って感じで
とにかくポジティブな思考を
するように心がけます。


そうですね、

ネガティブな思考になったときは
一歩立ち止まってみて


これをプラスに捉えるにはどうしたらいいか?

と自分に質問するイメージです。


これは冗談ぬきとして、

「幅ナイスデイシンキング」的な感じで
本が書けてしまうレベルのものだと思います!


何かチャンスがあれば
ぜひ出版したいものです(笑)



おわりに



ということで、

実は明日が34歳のバースデイ!!

33歳のうちにポジティブに過ごす
秘訣みたいなものを伝えたくて
記事にしてみました。


もし少しでもお役に立ててると
うれしいです!



 
また以下の、

脱ぽちゃプロジェクト2017は
元気なカラダにしていくことを
コンセプトにしているので、

ポジティブ思考にも
繋がるんじゃないかと思います!



もしネガティブな自分を
変えたいってときには、

ぜひ友人追加してみてください!


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脱ぽちゃプロジェクト2017
※パソコンの場合は、
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ということで
お読みいただきありがとうございました!



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